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1.下旋起板要突出突然性和快速变化

发布时间:2019-06-01 23:41编辑:体育报道浏览(138)

    直拍正胶快速进攻陷旋起板技巧的教练:

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    壹.下旋起板要出色突然性和高速转移

       在磨炼下旋起板本领中,要重申一个突然性。唯有起板具备突然性,对方技能防不胜防,下旋起板技能直接得分,或为第壹板进攻创设机会,突然性表未来:移动步法和找地点时,起动要快。极其是投身时,用小侧身,动作要小,动手要快,击球时间也要快,最佳在上涨期。击球的动作拉手小,迎前快收前臂,手腕、前臀的发生力要集中。在攻旋转强的下旋球时,最佳以中等力最.以便捷、落点为主。那样侵占旋球,又有吓唬性,又有命中率,占有旋球时,线路还要有变动。一般以中等追身球为主。那样,横板一抬,为第一板进攻成立了机遇,此外,合作直线、斜线,或以优点线路为主,协作另一条线路。

    二、抓实下旋起板的亮点线路

       在下旋起板的教练中,要抓好优点起板位置和长处线路不放。一般选手在反手位起板相比较好,那正是必不可少的亮点起板地点。要好好,始终抓实。要调控一般选手心虚正手,而不敢轻松给对方正手位的原理。反手位起板就要放胆、果断。但也不是不足为训地不推断来球的乱侧身。下旋起板时优点线路,根椐各样人的动作和习于旧贯来加以发扬,但是,一般要学会两条以上的线路,一条为主,一条为辅。那样,不会因为线路太死让对方防死。

    三、集中一段时间练特短

       上边提到,一般选入普遍反映,在反手位击球是优点,那正手位正是特短。常常演练当先2/四小时都用在教练优点线路上。优点卓越,特短也就明显了。未来世界乒球技能发展趋势供给,"本事周全、未有显然漏洞"。特短要聚焦一段时间去弥补。要想博得较好教练效果,在磨炼是非时间上,零打碎敲,不及集中国化工进出口总公司解效益好。

    四.下旋起板技艺的打与拉

       下旋起板技巧,一般是选用打与拉的技艺,依据种种人的具体情况来决定,以打为主.照旧以拉为主,以打为主合营拉,以拉为主协作打。要打、拉都全,打、拉结合,直拍正胶火速进攻要重申多打,先练打再练拉。在陶冶下旋起板时,要专注布署好打与拉的时刻比例。

    伍、下旋起板的空子

    a.是发球创设机会,自已在掌握发球权时,要尽最发球短、孤线低、不出头。下旋刚强的球。对方无法上手进攻。只可以以搓球来回接,那样为和睦下旋起板制选了机遇。

    b.是接发球创立机会。在接发球时,能够一贯开始展览下旋起板。在不可能平素攻击,只可以用搓球回接时,要调整好落点和角度,使对方不能够攻击而不得不用搓来接,这样,在对方搓回来时,实行下旋起板进攻。

       c.是搓球创设机会。在两边不攻击对搓在那之中,本人要抓好落点变化,搓短球或挤大角度;加强旋转换化,搓转不转球或中弧线球及加转球,使对方无法攻击,为投机下旋起板创建机会。

    (主编:陈燕)

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